『整理』とは、要るモノと要らないモノを仕分けて、要らないモノを捨てること。
『整頓』とは、要るモノをカテゴリー別にまとめること。
言われてみれば「確かに…」という話ですが、４２年間、いかにグチャグチャした部屋・職場で過ごしていたのかを痛感しています。

今回のタイトルは『自己中』についてです。
自己中の人の特徴は、皆さん ご存知の通り『自分のことしか考えていない』ことです。
そして恐ろしいことに、自己中の人は『自分が自己中だということに気づいていない』ケースがとても多いのです。

さて、今回は恐ろしいほど当たる性格分析の無料サイトを見つけたので、皆さまにも情報共有したいと思っています。
これは、勝手に広めて良いものか… ちょっと分かりかねますが、絶対やってみたほうが良いです！

今回は、どういうわけだか根拠のない考え方に固執し、根拠のない感情に振り回され、勝手に心理的な葛藤を感じ、心身に不調を来たす… その原因について考えてみたいと思います。
認知行動療法では、ある出来事が起こった時に『フワッと浮かぶ考え(自動思考)』から『認知のクセ(考え方のクセ)』を紐解いていきます。

今回は『パーソナリティ障害』についてのお話しをしたいと思います。
世の中でパーソナリティー障害と聞くとネガティブなイメージが強い印象です。私たち支援者の間でも最良のサービスを提供することが難しいという印象があります。
パーソナリティ障害といっても幅が広いので、境界性パーソナリティー障害を中心に解説していきます。

私はここだけの話、『バイスティックの７原則』＆『動機づけ面接法のRULE』を教訓に日々襟を正しながら、相談援助にあたっています。ここだけの話ですが…
ということで、今回は、対人援助専門職に必須の『バイスティックの７原則』について少しおさらいしていきたいと思います。

今回は、知っているようで知らないパニック障害について解説したいと思います。
なんで パニックが起こるのでしょう…？
なんで 外出できなくなってしまうのでしょう…？
その原因と治療法を少しご理解いただけたらと思います。