マインドフルネス | 社会福祉法人SHIP

うだるような暑さがやっと落ち着き、秋の気配を感じる2023年9月。私は13ヶ月間の「トラウマ・センシティブ・…

2023年9月29日

福祉の仕事に携わって22年。知識や経験が不足していたころは、適切な支援ができず、後悔や罪悪感を抱えることも多く…

2022年8月6日

① 苦しくて・苦しくて・苦しくて・つらいよ～～～ ② 自粛して・自粛して・自粛して・つらいよ～～～ by ゴー…

2020年6月5日

ミニ知識

『自分は依存症という病気なんだ』と認めること。認められれば、病気なんだから治療受けられます。依存症は『否認の病気』…　だからこそ認める勇気が最も重要です！

2019年7月5日

ミニ知識

DBT（弁証法的行動療法）では、中核的なスキルとして『マインドフルネス・スキル』の習得を目指します。 DBTのマインドフルネスには色々な実践方法があるのですが、そのなかでも面白いのが身体を動かす系のやつです。

2019年4月5日

ミニ知識

つまり、ポタリングしながらマインドフルネスしてみようって話です。Google社でも導入されている注目のマインドフルネスですが、何だかいかがわしかったり、その効果を体感できずに、定着しない人が多いのではないでしょうか？

2018年11月23日

ミニ知識