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10㌔マラソンで感じた「曝露(エクスポージャー) 」と 「安全基地(セキュアベース)」の話し
このブログは2024年7月28日に書いています。 気温35度・湿度60%以上がデフォルト、メチャクチャ蒸し暑い…
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「エクスポージャー」の効果と「安全確保」の効果とのジレンマ
はじめに エクスポージャー療法(曝露療法)は不安症などの治療において重要な役割を果たしますが、クライエントのリ…
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不安とはなんだ? 正体不明のお知らせだ!
当たり前の話を当たり前のようにします。 不安は、なんだか分からないから不安なんです。 だから、 …
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