当たり前の話を当たり前のようにします。 不安は、なんだか分からないから不安なんです。   だから、 …

タイトルは、私の大好きな森田正馬（森田療法の創始者）の名言です。本当は禅の教えなのかな…？ 『内相』つまり、こ…

  ストレス場面を相談するとき、そのときの感情をたずねられて、 「ふつうはそんなこと言わないでしょ……